Gesundheit

Alltag

Aktiv im Alter: Die Messe in Berlin

Fit wie ein Turnschuh - und das bis ins hohe Alter? Das geht! Die Messe für alle, die wissen wollen wie das genau geht, auch wenn man keine 25 mehr ist. Lesen Sie hier: mehr...

Allgemein

Warum Musik im Alter wichtig ist

Musik im Alter ist für Senioren ein wichtiger Bestandteil in ihrem Leben, denn mit dessen Hilfe können sie aktiver werden, entspannen und ihre Lebensfreude erhalten. mehr...

Alltag, Gesundheit

Seniorensport: Die 10 besten Übungen

Das Älterwerden lässt sich nicht verhindern. Aber das bedeutet noch lange nicht, dass wir uns damit abfinden müssen, immer unbeweglicher oder hinfälliger zu werden. Fast jeder Mensch hat die Möglichkeit, sich durch Bewegungsübungen bis ins hohe Alter fit zu halten. mehr...

Alltag, Gesundheit

Hautpflege im Alter: natürlich schön

Unsere Haut ist ein zuverlässiger Indikator für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Aber auch wenn es uns gut geht, sollten wir sie gewissenhaft pflegen, ganz besonders im Alter. mehr...

Gesundheit

Pflege der Dritten: So strahlt Ihr Lächeln auch mit Zahnprothese

Viele ältere Menschen sind auf Zahnersatz angewiesen. Man sollte seine Zahnprothese pflegen, so dass man mit seinem strahlenden Lächeln die Anderen beeindrucken kann. Wie, das zeigen wir Ihnen hier. mehr...

Gesundheit

Hockergymnastik: Übungen für die entspannte Sportart ab 50plus

Hockergymnastik ist für Senioren eine ideale Möglichkeit, sich auch im höheren Alter körperlich und geistig fit zu halten. Das Training bereitet zudem viel Freude und kann sehr abwechslungsreich gestaltet werden. Wir zeigen ein paar empfehlenswerte Übungen für Hockergymnastik. mehr...

Gesundheit

Fitness für Senioren: Die besten Sportarten und Tipps um aktiv zu bleiben

Sportliche Fitness ist bis ins hohe Alter möglich. Dabei sollte man allerdings einige Tipps beachten, denn nicht jede Sportart ist geeignet für Senioren. Und gerade für Neueinsteiger gilt: Nicht übertreiben! mehr...

Gesundheit

Ernährung im Alter: 10 Tipps für eine gesunde Ernährung

Besonders mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Der Energieverbrauch des Menschen ändert sich, ebenso der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Um nicht an Mangelerscheinungen zu leiden, sollten die wichtigsten Grundregeln beachtet werden. mehr...

Alltag

Notrufsysteme für Senioren: Diese Systeme sichern schnelle Versorgung

Ein Gefühl von Sicherheit gehört zur Lebensqualität dazu, weshalb Notrufsysteme für Senioren helfen können, dass man unabhängig - gleichzeitig im Ernstfall nicht hilflos - leben kann, ohne unter ständiger Bewachung zu stehen. mehr...

Gesundheit

Spiele für Demenzkranke: Welche Spiele sind geeignet und was muss man beachten?

Demenz ist zu einem der wichtigsten Themen unserer Zeit geworden. Schon jetzt gibt es sehr viele Demenzkranke in Pflegeheimen und in der Familienpflege. Da Demenzkranke von sich aus sehr wenig Initiative ergreifen, sind anregende Aktivitäten oder angebrachte Spiele für Demenzkranke in der Pflege wichtig. mehr...

Alltag

Haustiere im Alter: Welche Tiere eignen sich besonders?

Auch im Alter können Haustiere den Alltag von Senioren sehr bereichern. Die Tiere tun der Seele gut, fördern die Gesundheit und bieten Abwechslung. Doch welche Haustiere sind für ältere Menschen besonders gut geeignet? mehr...

Alltag, Gesundheit

Sport im Alter: Welche Sportarten eignen sich am Besten?

Um lange fit und gesund zu bleiben, sollten Senioren regelmäßig Sport machen. Doch viele tun sich bei der Suche nach der richtigen Sportart schwer. Wir helfen und nennen die besten Sportarten, die sich für Sport im Alter eignen. mehr...

Gesundheit

Abnehmen im Alter: Ernährungstipps für Senioren

Der Mensch nimmt im Alter zu, das ist ganz normal, aber natürlich möchte man nicht aufquellen wie ein Hefekloß. Für das Abnehmen im Alter sind jedoch die normalen Diäten ungünstig bis hin zu gefährlich, weshalb man sich gut informieren sollte. mehr...

Gesundheit

Inkontinenz beim Mann und Prostata Erkrankungen

Ein Begleiter, der das Leiden so unerträglich macht, ist die Scham. Aber Inkontinenz beim Mann ist eine Krankheit und kann immer behandelt werden. Auslöser von Inkontinenz ist häufig ein Problem mit der Prostata oder eine Operation. mehr...

Alltag

Elektrofahrrad: Eine Alternative für Senioren?

Ein Elektrofahrrad, auch E-Bike oder eBike genannt, ist nicht nur eine Alternative für Benzinsparer, sondern auch für Senioren, deren gesundheitliche Verfassung reines Pedaltreten nicht mehr zulässt, da es zu beschwerlich für sie ist. mehr...

Alltag

Badewannensitz: Welcher ist zu empfehlen?

Badewannensitz ist ein Thema, mit dem man sich normalerweise erst im Alter beschäftigt, denn als junger Mensch kann man problemlos in die und aus der Badewanne steigen sowie im Stehen duschen. Je betagter man jedoch wird, desto schwieriger gestaltet sich ein bis dahin normaler Waschgang. mehr...

Gesundheit

Agility: Bewegung für Hund und Herrchen/ Frauchen

Agility ist ein Bewegungsprogramm für Hund und Tierhalter/ in. Ganz nach dem Motto 'Wer rastet, der rostet' trainieren Herrchen und Frauchen mit ihren Vierbeinern, denn ein Hund gilt schon ab dem sechsten Lebensjahr als angehender Senior, der jedoch durch Bewegung fit gehalten werden kann. mehr...

Alltag

Welche Hunde eignen sich für Senioren?

Welche Hunde eignen sich für Senioren? Diese Frage haben sich wahrscheinlich zu wenige gestellt, bevor sie sich für eine Rasse entschieden haben. Ob man mit der Wahl schlussendlich richtig lag, weiß man meistens erst hinterher. mehr...

Alltag

Tanzen für Senioren: Tanztee und Tanzkurse

Tanzen für Menschen ab 50plus aufwärts ist oftmals ein beliebtes Hobby. Es hat etwas Traditionelles und man bleibt in Bewegung. Neben dem gesundheitlichen Aspekt stellt es auch ein gutes Mittel gegen Langeweile und Einsamkeit dar. mehr...

Finanzen

BfA Rente: Die Deutsche Rentenversicherung Bund

Die Bundesversicherungsanstalt für Angestellte (BfA) regelte den individuellen Rentenanspruch und war die Nachfolgerin der Reichsversicherungsanstalt für Angestellte. Seit 1.Oktober 2005 wurde gesetzlich festgelegt, dass sie in die Deutsche Rentenversicherung Bund eingegliedert wird und diesen Namen auch zukünftig trägt. mehr...

Gesundheit

Nordic Walking: Gelenkschonender Ausdauersport

Nordic Walking ist kein Zauberwort mehr, seit der Ausdauersport gerade in Urlauberorten exzessiv von Menschen jeden Alters betrieben wird. Eines fällt dabei auf: Der Altersdurchschnitt der Walker ist meistens „50 plus“ und das hat seinen Grund. mehr...